微信 微博 Linked-in 客服电话:400-011-0388
Product Services 美高梅官方网站
公开课程 选课中心 商店内训 增值服务 人才发展解决方案

11月新课 | 《黄帝内经》和养生智慧

开课地点:上海

2019-11-09 09:00:00

学科人气

957
¥4880第一 / 1上
【学科大纲】
 首先首:四季养生
1.春生夏长秋收冬藏(冬不留藏.人事定病温 )
  春养肝
  肝脏在身体所有的器官当中,凡是唯一生子的器官  
  肝脏相关的疾病的防范和医疗
  肝脏病人正确饮食
  药对肝脏的影响
  正确的养肝的食疗
  夏养心
  心脏病是冬天的多发疾病 
  养不当会带什么问题和稳性问题
  灵魂喜苦  
  夏成立饮食养心
2.长夏养脾
  脾主运化的意图
  脾喜宣发的食物
  肥胖和脾相关联
  夏养生食品养生和食品禁忌
  秋天养生养肺
 生发的季节(人事盖秋冻)
  饮食预防感冒
第二首:黄帝内经
 五谷为养:种子(米面黍稷菽)
 五畜为越来越:经(牛羊猪狗鸡)
 菜为冒:疏通
 五果为帮助:滋润
 人事,粮食;夏,羹;成熟,酱;冬,怀。
冬吃萝卜夏吃姜,并非医生开药方
上床萝卜下床姜,并非医生开药方
留性情: 多念则如神散,多需要则伤志,多怒则百脉不定……
留睡眠
留居处: 室大多阴,台高多明显。多阴则蹶,多阳则痿。
留房事: 生死调和,好吃饭,好睡觉,不生气,多锻炼
过去人患的原因:
发生则因车,切合则因辇~导致痹的机 
肥肉厚酒,从事以相强~腐烂肠的食 
糜曼皓齿,郑卫之音~伐性的斧
现代患的四大根源:
情志不遂 暴饮暴食   不动 针对药品过分依赖

【学科意义】
       通过本学科的学习让你了解保健的意义,连对的保健.在工作忙的同时知道怎么保持自己的身体健康,除非身体健康我们才能够发出生命力去做我们纪念开的工作.季教授会见用简单、浅语言为你讲述四季的养生之道。啊你的正常保驾护航!