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12月新课|黄帝内经与养生智慧

开课地点:上海

2018-12-21 09:00:00

学科人气

1015
¥4800第一/第一

【学科大纲】


 首先首:四季养生

1.春生夏长秋收冬藏(冬不留藏.人事定病温 )

  春养肝

  肝脏在身体所有的器官当中,凡是唯一生子的器官  

  肝脏相关的疾病的防范和医疗

  肝脏病人正确饮食

  药对肝脏的影响

  正确的养肝的食疗

  夏养心

  心脏病是冬天的多发疾病 

  养不当会带什么问题和稳性问题

  灵魂喜苦  

  夏成立饮食养心

2.长夏养脾

  脾主运化的意图

  脾喜宣发的食物

  肥胖和脾相关联

  夏养生食品养生和食品禁忌

  秋天养生养肺

 生发的季节(人事盖秋冻)

  饮食预防感冒


第二首:黄帝内经

 五谷为养:种子(米面黍稷菽)

 五畜为越来越:经(牛羊猪狗鸡)

 菜为冒:疏通

 五果为帮助:滋润

 人事,粮食;夏,羹;成熟,酱;冬,怀。

冬吃萝卜夏吃姜,并非医生开药方

上床萝卜下床姜,并非医生开药方

留性情: 多念则如神散,多需要则伤志,多怒则百脉不定……

留睡眠

留居处: 室大多阴,台高多明显。多阴则蹶,多阳则痿。

留房事: 生死调和,好吃饭,好睡觉,不生气,多锻炼

过去人患的原因:

发生则因车,切合则因辇~导致痹的机 

肥肉厚酒,从事以相强~腐烂肠的食 

糜曼皓齿,郑卫之音~伐性的斧

现代患的四大根源:

情志不遂 暴饮暴食   不动 针对药品过分依赖